プロポリスに含まれるポリフェノールには、抗酸化効果があることが実験でわかっています。 酸化ストレスはがんや動脈硬化、糖尿病などの原因ともなるといわれ、こうした酸化ストレスのダメージを日頃から緩和していくことで、老化や生活習慣病の予防効果が期待できます。 私は30代後半になってから秋から冬にかけて風邪をひく確率が高くなってきています。2019年は正月明けからインフルザに数年ぶりにかかり、その後もゴールデンウィークにも喉風邪（喉が痛い、喉が乾燥気味）をひきました。そこで風邪予防対策として「プロポリスのど飴」を取り入れました。 プロポリスが持つ抗菌・消毒作用から、風邪などの病気予防や免疫力をアップさせる効果が期待できると言われています。また、自律神経を整えたり血液をサラサラにしたりしてくれるため、生活習慣病の予防効果も期待できます。 一度は聞いたことがある、でも知っているようで知らない「プロポリス」。 抗酸化作用や殺菌作用をもつプロポリスの4つの効果から気になる副作用や、プロポリスの商品別の飲み方まで、読者の皆さまのプロポリスに関する疑問を丸ごとご説明します！