＊数値がないものは含有量が多いと言われているもの ＜100g中の総グルタチオン量＞ 赤貝. アボカドの関連統計. アボカドの関連統計. アボカドなどさまざまな統計データを掲載しています. アボカドの関連写真. アボカドにはカリウムがとても豊富。カリウムが多いといわれるバナナが360ミリグラム（可食部100グラム当たり。以下同）、メロンが340ミリグラムであるのに対して、アボカドには720ミリグラムも含まれ、全食品中でもカリウム含有量はトップクラスです。

3個セット★サンテ ルタックス20V 90粒×3個（サンテ ルタックス20＋ビタミン＆ミネラルがパッケージ変更）（ルテイン含有食品）【コンビニ受取対応商品】 ジャガイモ：13mg → 約3.1mg. グレープフルーツ：15mg.

イチゴ：5mg. カボチャ：14mg → 約12.4mg.

アボカドの成分 アボカドは、栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンeやビタミンa,c、カリウム，マグネシウム，リンなどのミネラルを多く含んでいます。 アボカドなどさまざまな統計データを掲載しています. アボカド：31mg. ＊数値がないものは含有量が多いと言われているもの ＜100g中の総グルタチオン量＞ 赤貝. キウイ. エノキダケ：約13.3mg.

イチゴ：5mg.

アボカドの世界の生産量 小麦麦芽 . 「アボカドオイル」には、「オレイン酸」をはじめとする「オメガ9系脂肪酸」が非常に豊富に含まれていることから「保湿力」に優れており、「美肌・美容」などへの効果・効能が大いに期待できます。もちろん、「肌に塗る」だけでなく「食する」ことで摂取することもおすすめ！

肉（ …

タラ. アボカドの旬. 果物写真のページにあるアボカド（葉）の写真です. アボカド：31mg. エノキダケ：約13.3mg. 果物写真のページにあるアボカド（葉）の写真です. キャベツ：約11.2mg

アボカドの出回り時期がひと目でわかる旬カレンダーです. アスパラガス：26mg → 約3.4mg. キウイ.

アボカドの出回り時期がひと目でわかる旬カレンダーです.

アボカドの旬. オレンジ：11mg . しかし、アボカドにビタミンKが含まれているため、この薬の作用を弱めてしまう恐れがあるといわれています。もっともアボカドのビタミンK含有量は、納豆などにくらべるとさほど多くはないので、大量摂取しなければ問題はありません。

食用菊 . アボカドの世界の生産量 オレンジ：11mg . アスパラガス：26mg → 約3.4mg. 含まれ、アボガド半個で1日の所要量を充分摂取、お肌を乾燥から守ってくれる セラミドを作り、お肌をツルツルにします。又、皮膚の健康を維持するビタミンB2 ビタミンB3（ナイアシン）も豊富に含まれています。 ★肝臓を守るグルタチオン！

カボチャ：14mg → 約12.4mg.

トマト：11mg → 約28.7mg . キャベツ：約11.2mg.

キュウリ：約14.5mg. アボカドの関連写真. 目安量（可食部）中の成分含有量 アボカド 720mg 1個230g（161g） 1159mg 干し柿もカリウムが多い .