前脛骨筋のストレッチと働きの解説ですが、その働きの逆の足関節の外反（外側に動かす）と底屈（足先を下げる）でストレッチすることができます。筋肉の名前には前や後などが付きますが、前脛骨筋とセットで後脛骨筋もあり、ともに足首を内反する筋肉です。

「内反尖足」が起こる原因 上述したように、脳卒中などにより起こりますが、主な原因は ふくらはぎの筋肉がこわばって （下腿三頭筋の筋肉の緊張が強くなる）しまうことです。 内反尖足では、 下腿三頭筋 の筋緊張亢進が原因となります。共同運動では、上肢は屈曲パターン、下肢は伸展パターンを取りやすく、足関節に関しては底屈位を取りやすい傾向があります。 その筋肉のイメージが湧かない。 そして、 解剖学の参考書でその筋肉を調べても. 今回は「足首の内反（足を内へひねる動き）」についてです。 （引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）より） 関連する筋肉 「足首の内反（足を内へひねる動き）」の際は、 長拇趾伸筋 前脛骨筋 後脛骨筋 長拇趾屈筋 長趾屈筋 の5つの筋肉が働いています。 足首の主な動きは6つあります。足は26個の骨、19の大きな筋肉、多くの小さな内在筋、100以上の靭帯に構成されていてとても複雑ですが、大きな動きとしては、足首の屈曲と伸展、外反と内反、外がえしと内がえしの6つの動きがあります。 o脚の原因は硬くなった筋肉にあった！そして筋肉を硬くしている5つのメカニズムとはどういったものなのか？o脚を治したい人は行動する前に読むべき大切な内容となっています。 内反小趾の原因として考えられるのが足に合っていない靴を習慣的に履くことです。靴の中で足が擦れる感覚がある人は放置することなく靴を見直しましょう。  タコや魚の目の原因と内反小趾が発症する理由は重なっている部分があります。 脳卒中片麻痺患者の足関節内反尖足は，筋緊張の異常，特にその亢進によって生じる．本研究の目的はこの内反尖足の原因となる筋緊張異常が，一般的に筋緊張の評価として行われる腱反射などの痙縮の程度と，動作に伴う筋緊張（以下，動作時筋緊張）異常の程度のどちらにより影響を受けるかを明確にすることである． 真の内反足では、脚や足の骨あるいはふくらはぎの筋肉がしばしば未発達です。 ラーセン症候群 は、生まれつき内反足と股関節、膝関節、肘関節の脱臼がみられる病気です。 内反尖足は下腿後面の筋肉がつっぱってしまい、足部の内反を伴って足関節が底屈位になっている状態です。 一方下垂足は、足関節背屈の筋力が何らかの理由で低下し、足関節を背屈できなくなって足関節が底屈位なった状態です。 今回は「足首の内反（足を内へひねる動き）」についてです。 （引用：ヒューマン・アナトミー・アトラス（Visible Body）より） 関連する筋肉 「足首の内反（足を内へひねる動き）」の際は、 長拇趾伸筋 前脛骨筋 後脛骨筋 長拇趾屈筋 長趾屈筋 の5つの筋肉が働いています。 体重を足の小指側にかけるときに生じる動きを内反（回外）といいます。この動きに関与する筋肉は後脛骨筋、長母趾屈筋、長趾屈筋、前脛骨筋です。体重を拇指側にかけるときに生じる動きを外反（回内）といいます。この動きに関与する筋肉は長腓骨筋、短腓骨筋、長趾伸筋です。 下腿の筋肉、長腓骨筋ストレッチのやり方と働きの解説です。 この長腓骨筋は足首を外に動かす（外反する）筋肉なので、長腓骨筋が発達していないと足首が弱い、足首が内側に向いてしまう（内反）状態になってしまいます。

足趾の筋肉とは？ 次に足趾を動かす筋肉についてご説明します。 足趾を曲げる筋肉は母趾と第2〜5趾で分かれます。 母趾の筋肉とは？ 母趾を曲げる筋肉は①長母趾屈筋(ちょうぼしくっきん) と ②短母趾屈筋(たんぼしくっきん) です。 この記事では膝関節における正常アライメントと『外反膝（X脚）』・『内反膝（O脚）』について、これらと関連した用語でもある『FTA』・『Mikulicz線』なども含めて解説していく。また、変形性膝関節症の動作分析の対象となる『スラスト現象』についても補足解説している。 痙性麻痺の症状により、内反尖足の状態になっていると 下腿三頭筋が常に働いている状態になります。 筋肉が働き続けている状態が続くと下肢のつっぱり感やこむら返りなどの 症状が出てくるのです。 ちなみに下腿三頭筋とは、よく「ふくらはぎ」とも呼ばれています。 いまいち動きがイメージ出来ない。 なぜなら、 足の内反・外反に関する筋肉の.
疼痛の原因の筋を特定する(縫工筋、薄筋、半腱様筋なのかを特定) 原因の筋肉を適切にストレッチングする; 内反膝(o脚)が原因なのか、外反膝(x脚)が原因なのかで理学療法が異なる; 膝関節だけでなく、足関節・股関節の評価も必要 内反の筋肉って何だったけ・・？。 みたいな。 原因は、はっきりしてるんですよ。 筋肉の名前だけ見ても. この筋肉は腓腹筋やヒラメ筋で紹介したようなカーフレイズや抵抗下での内反運動をすると鍛えることができます。 また、膝屈曲位で足と足関節を他動的に極端な外反及び背屈位にもっていくことでストレッチすることができます。